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中醫推薦「養生長壽6神穴」 每天按摩 30 分鐘減輕腰酸、抗失眠

養生長壽六神穴 以下是「養生長壽六神穴」的口訣,包括六個穴道:「肚腹搥三里、腰背擊委中、神定敲風市、頭項震後谿、強身尋合谷、心胸按內關」。 一、足三里穴-維護健康的首選穴道 位於膝下三寸處,大約四指寬,外側脛骨一寸處。 這個穴道有助於調節消化系統,按摩可以促進新陳代謝,有益於內臟功能。 二、委中穴-改善視力、穩定血壓 位於膝膕正中央,有清熱活血的作用,能幫助氣流從頭部通向背部、腰部和臀部,有助於增強眼睛、大腦、腰背肌肉和各器官。 三、風市穴-對抗失眠的好幫手 這個穴道位於大腿外側中線上,膝上五寸處。 按摩這個穴道可以幫助緩解眩暈、焦慮、煩躁、失眠以及自律神經失調等問題。 四、後谿穴-針對腰酸背痛的首選 位於小指第五掌指的外側下方。

感冒怎麼好的快?吃什麼?4大感冒快速痊癒飲食、簡單食譜公開

4大快速痊癒飲食公開 感冒除了可請醫師開立處方、服藥治療外,平時也應補充足夠的水分,並透過攝取特定飲食減緩感冒不適。 4大感冒飲食攻略: 1. 優質蛋白質:加速細胞修復 蛋白質是構成及修補身體細胞的重要成分,免疫系統也必須靠蛋白質才能正常運作。 ,感冒的人可透過多攝取內含優質蛋白質(又稱高生物價蛋白質)的食物,包括乳製品、蛋類、黃豆類、雞肉,或者富含 Omega-3脂肪酸 的深海魚類,如 鮭魚 、鮪魚、 鯖魚 、鯛魚等,幫助體內細胞加速修復。 建議每人每日應攝取2/3高生物價的動物性蛋白質,其餘蛋白質則可由植物性食物中攝取,如 米飯 、麵食、蔬果等。 (推薦閱讀: 植物性蛋白質來源有哪些? 9種優質蛋白食物任你選 ) 2. 流質類飲食:減少腸胃不適

生命靈數解析!學會生命靈數怎麼算,原來1

生命靈數怎麼算? Maryna Terletska // Getty Images 生命靈數是每個人西元出生時的年、月、日組成的一組特殊的數字,再將個位數字全都加總起來,直到出現個位數字,便是大家的生命靈數了。 dlwlrma@IG 例如:韓國當紅女星IU李知恩的生日為1993年5月16日,她的生命靈數為1+9+9+3+5+1+6=34,3+4=7,所以IU是7號人。...

出社會後,別再追求cp值!吳軍給年輕人的建議「戒掉3個窮人思維」:以為占了便宜,一定會付出別的代價

換句話說,做人的格局不能太小。 什麼是窮人思維?羅伯特.清崎(Robert Kiyosaki)在《富爸爸窮爸爸》一書中有很多論述,這裡就不多言。 不過,我不太喜歡用「窮人」「富人」的說法,因為這帶有一點歧視性的色彩。 我更喜歡講格局的大和小。

【五行屬土可以佩戴什麼好】土命人適合佩戴什麼飾品

金首飾:每一種事物是有五行屬性,其中金首飾是屬金,五行相生相剋原理,土會生金,所以土命人佩戴金首飾會自己帶來財運。 同時金銀是財富一種象徵,能自己招財納福,土命人其作為自己風水吉祥物。 延伸閱讀… 五行屬土的人佩戴什麼好 土命人適合佩戴什麼首飾?

18首古詩,帶你了解《人生》,幾畝薄田難養家,生活所迫闖天涯

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選「茶壺」竟也是一門學問?材質大大影響茶味!

陶壺 陶壺顧名思義便是以陶土燒製所製成的茶具,陶土具有氣孔,尤其是紫砂壺,甚至有雙氣孔,會吸收氣味,常年持續泡好茶有加分效果。 陶土的導熱緩且不燙手,能保高溫卻不悶茶,非常適合用於 重韻味的球型茶 ,如重焙的鐵觀音或是烏龍茶都很適合。 2. 瓷壺 導熱程度適中,但瓷壺在散熱方面較陶壺快,瓷器茶具質地密實光滑、無吸水性,與茶不會發生化學反應也不易沾染異味,適合 味道清新、注重香味的條索型茶 ,例如包種茶、紅茶和東方美人茶等,其中白瓷能充分反映出茶湯的透度、色澤。 3. 玻璃壺 玻璃壺導熱、散熱皆快、質地透明、不透氣,最易降溫,特別適合 不宜高溫的綠茶, 例如:龍井、碧螺春。 茶葉在整個沖泡過程中的上下流動、葉片逐漸舒展的情形以及茶湯顏色,均可一覽無遺,尤其對新手要掌握泡茶時間,會相對容易許多。

肖戰工作室 提告黑粉

內地人氣男星肖戰常因一些莫須有罪名遭到黑粉詆毀和謾罵,肖戰的工作室決定採取行動,控告部分黑粉侵犯其名譽權。前日上海一律師行發出案件簡訊,表示已接受了委託,就相關網絡平台用戶涉嫌侵犯肖戰名譽權等合法權益之行為,進行侵權證據保全及訴訟維權工作,會要求被告人承擔相關 ...

家居風水中遇到"天斬煞"怎麼辦?

化解方法:可以採用一個八卦凸鏡對著天斬煞方向即可。 天斬煞從側面而來直衝房宅的肋側,則招致工作辛苦收效甚微。 化解方法:可以在此位擺放泰山石敢當或者葫蘆化解。 天斬煞如果正對你房子的邊角,那麼煞氣自然得到化解,基本上對你產生不了什麼影響了。 可不必擔心。 戰"疫"時刻丨陶企聯動,抗擊疫情(託菲尼奧瓷磚篇) 如何選到高性價比家用中央空調? 海信風范家詮釋心儀之選 淋浴花灑龍頭如何選購 你也許會想看... 今年雙11,吸塵器和空氣炸鍋身陷價格戰 電熱毛巾架外貿出口申請歐盟CE認證測試標準 "李雨晴媽媽"的家居生活火瞭:150㎡裝修花70萬,超有品味曬曬 買前看不起,買後用上癮! 這4件小家電真的很值得投資 沙發擺放的學問客廳裝修風水須知 史丹利衣櫃怎麼樣 史丹利衣櫃價格

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